泰国乐樱：准妈妈饮食前浸烫勺叉不当有风险

　　疫情还在肆虐，大家惶惶不可终日。特别对于正在试管备孕的准妈妈而言，饮食都要格外的小心翼翼，很多准妈妈在就餐前都会用热水浸烫勺叉，以此来防止病菌入口。泰国乐樱提醒有这个习惯的准妈妈要注意了，饮食前浸烫勺叉不当，可能会有病菌传播风险哦~

　　据乐樱医院分享，公共消毒区的勺叉消毒热水温度只有40—50度，不足以杀死病菌，消毒热水放上一整天也会增加病菌数量，准妈妈将勺叉浸入其中消毒就相当于直接用勺叉去接触了病菌。

　　届时病菌通过勺叉进入食用者食道，就很有可能引起腹泻等症状。目前也有很多地方的食堂都在公共热水消毒区安装了温度计，保证水温始终保持在高温状态，以便让食用者放心。泰国乐樱医院提醒大家，若要消毒杀菌，水温必须保持在80—90摄氏度，且勺叉浸烫时间必须要达到4分钟或以上。

　　泰国乐樱医院提醒广大试管备孕的准妈妈们，一定要加强防疫，注意做好防范工作，特别是在饮食方面要更加注意：

　　1.餐食前必须要洗手，做好食用工具的杀菌工作;

　　2.自制餐食的过程中，生食跟熟食要分开处理，避免细菌交叉感染;

　　3.无特殊情况尽量避免外食，入口食物一定要煮熟，尽量吃新鲜、全熟的食物;

　　4.少吃快餐、腥辣食品、高糖份、含咖啡因食品、腌制食品，饮食宜清淡，酒精类尽量不要碰;

　　5.多吃富含维生素、矿物质、蛋白质食品，如新鲜蔬菜、粗粮、优质的肉类、奶制品，都很好。

　　泰国乐樱医院专家坐镇跟大家一起来聊聊备孕饮食应该注意的一些细节，如准妈妈备孕期间饮食里应该避免吃哪些类食物?没有什么食物是备孕期间绝对不能吃的?我们如何在备孕期间保证夫妻双方的饮食都是均衡、规律、有营养的?等等，想要了解相关备孕饮食知识的准妈妈们，有任何问题都通过网站右边的小窗联系到我们的医疗顾问，我们乐樱医院都会第一时间回复你们，教你如何通过饮食调理，为未来宝宝准备营养健康的身体基础。